Koabooty☆美尻トレーニングが好き☆

運動苦手&飽き性!だけど美尻トレーニングはテンション上がる↑笑 筋トレ・美容に興味のある40歳以上のあなた様♡一緒に内面も外面も美しくHAPPYに♡健康に歳を重ねましょ!!

2022-01-25から1日間の記事一覧

2022.01.25トレーニング記録

こあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Today's training menu. ✩⡱:*:゚+。.☆.+* 2セットだけしかしていないものもあり 中途半端感がありますが 今日は全身を行いました。 【ウォーミングアップ】 本当に軽くからだほぐし 【レッグプレス】 ・59㎏×12回 ・66㎏×12回 ・72㎏×1…

若かりし頃には悩まなかった今の悩み10個

人生楽しく♪がモットー 万年ダイエッターのこあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Welcome and thank you for visiting my website. ✩⡱:*:゚+。.☆.+* 40代の私。 若かりし頃とは、 10代、20代のことです。 その時は太ももだとかの 下半身が気になることは もちろんありました…