美尻トレ好き40代。アンチエイジング始めました。

やっと何年振りかの50キロ台に。老けてきたアラフォー、ここから若返ります。

2022-01-24から1日間の記事一覧

BMIと適正体重を調べて現実と目標を知る

人生楽しく♪がモットー 万年ダイエッターのこあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Welcome and thank you for visiting my website. 今日はゆで卵を茹でる間の時間 トランポリンで有酸素運動しました。 トランポリンは5分以上という 短時間でも大きな効果があるので 運動に…