こあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Today's training menu. ✩⡱:*:ﾟ+｡.☆.+* 今日はほぼ貸し切り状態で ジムを満喫してきました。 全身の写真なども撮ったので 公開しようかと考えています。 （アップするのに勇気いりますよね。うむ。） 【スミスマシンでウォーミングア…

人生楽しく♪がモットー 万年ダイエッターのこあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Welcome and thank you for visiting my website. 痩せたい気持ちと 食べたい気持ちが 葛藤する日々を過ごしております。 ダイエット、順調ですか？ 今日のランチはこんな感じでした ✩⡱:*:ﾟ…